Lo que hay que saber sobre la fatiga ocular por computadora

El uso excesivo de pantallas puede provocar una condición llamada fatiga ocular por computadora, también conocida como síndrome de visión por computadora.Se produce porque nuestros ojos tienen que trabajar mucho cuando vemos pantallas..

Muchas personas pasan largos períodos de tiempo mirando sus teléfonos, tabletas, monitores de computadoras y televisores, pues los trabajos modernos a menudo requieren que las personas se centren en las pantallas durante varias horas al día.

Ver pantallas digitales durante largos períodos de tiempo puede hacer que los ojos de una persona trabajen más que de costumbre, lo que puede ponerlos bajo presión, lo que puede conducir al desarrollo de problemas de visión.

Como explica la Asociación Americana de Optometría, los ojos están bajo mayor tensión cuando vemos pantallas que cuando leemos palabras impresas en una página.

Esto se debe en parte a que las letras en muchosEn el caso de las pantallas, la definición no es tan nítida como la de las letras impresas, también porque muchas pantallas tienen menos contraste que la página impresa y porque se ven afectadas por el reflejo y el deslumbramiento.

Todo esto puede hacer que los ojos de una persona trabajen mucho más cuando lee palabras en una pantalla.

Por ejemplo, algunas personas ven las pantallas desde distancias y ángulos inadecuados.Esto puede llevar a adoptar posturas incómodas y tensas, especialmente si la persona tiene problemas de visión subyacentes.

Además, una reseña de Trusted Source señala que la frecuencia con la que las personas parpadean disminuye drásticamente cuando miran pantallas.

Sin embargo, el parpadeo es una función biológica importante que mantiene la superficie de los ojos limpia y lubricada.