La mayoría de la gente estaría de acuerdo que usted no puede ayudar generalmente con a quién usted cae en amor. Pero en algunas circunstancias, usted puede ser que desee que no eran el caso.
Usted ama quizá alguien que no siente la misma manera sobre usted.
“El anhelo que acompaña amor unilateral puede afectar a bienestar emocional y causar mucho malestar,” explica Kim Egel, un matrimonio y al terapeuta de la familia en San Diego.
Sin importar la situación, el amor es una emoción complicada. E incluso cuando está claro que una relación no le está haciendo ninguna favores, puede sentir imposible apagar simplemente sus sensaciones.
Estas extremidades pueden ayudarle a comenzar el proceso de la mudanza adelante.
1. Reconozca la verdad de la situación
El optimismo no es un mún rasgo. De hecho, la capacidad de aferrarse para esperar en situaciones difíciles o dolorosas típicamente se considera una muestra de la fuerza personal.
Pero cuando se trata de relaciones de la lucha, es más útil considerar la actual realidad que el futuro que usted se imagina.
La persona que usted ama puede no sentir la misma manera. O usted siente quizá violentamente en amor durante momentos íntimos sino pasar el resto de su tiempo junto que discrepa encima apenas sobre todo.
Si usted cree abandonando en su relación o amor para alguien significa que usted ha fallado, piense otra vez. Toma valor y timidez de reconocer esto. Usted ha tomado una medida positiva hacia uno mismo-crecimiento.
2. Identifique las necesidades de la relación---y trituradores del trato
Hechar una ojeada cuidadoso lo que usted quiere de una relación, así como lo que usted no quiere absolutamente, puede ayudarle a establecer claramente las maneras que un interés del amor puede no ser el mejor partido.
Diga que usted y sus FWB tienen gran ir de la cosa. Cuanto más tiempo usted pasa junto, conectado le siente. Eventual, usted realiza que usted ha caído en amor con ellos.
Pero hay un problema grande: Días, a veces una semana o más, pasar a menudo sin usted que oye de ellos. Usted les envía los mensajes y el aviso de Facebook que han estado en línea, pero todavía no hay contestación.
Si usted da prioridad a la buena comunicación en relaciones, su incapacidad para volverle es a tiempo un indicador bastante bueno que no son un buen partido.
Cuando usted reconoce las maneras alguien usted ama no cubre muy sus necesidades, usted puede ser que tenga un rato más fácil que consigue sobre sus sensaciones.
3.Accept qué el amor significado a usted
“Algunos amores pudieron rasguñar siempre en su corazón,” Egel dice. “Algunas relaciones, especialmente las que eran una parte integrante de crecimiento en las horas giratorias en nuestras vidas, hilo con los makings internos de quién hacemos.”
El dejar va de un amor significativo puede hacer que usted siente como usted también está dejando va todo que estaba una vez. Pero intente tomar la oportunidad de reconocer las buenas cosas sobre la relación, incluyendo cualquier cosa que usted puede ser que haya aprendido de ella. Valide esas sensaciones. Déles el espacio en su corazón.
La negación de sus emociones o de su significación puede retenerle. Honrar su experiencia y dejar esas sensaciones intensas se convierten en parte de su pasado pueden ayudarle a comenzar a encontrar paz y a moverse adelante.
Cuál es más, el reconocimiento de la última importancia de su amor puede ayudarle a ver cómo le está sirviendo no más.
uno quién no vuelve sus sensaciones puede limitarle. Si usted permanece pegado en alguien usted no puede tener una relación con, usted tendrá probablemente una dificultad que encuentra felicidad con nadie.
Incluso si usted no siente listo para cualquier cosa serio, la datación casual puede ayudarle a realizar allí es un montón de gran gente ahí fuera.
Una vez que usted quiere hasta la fecha más seriamente, encontrar al socio adecuado pudo todavía probar desafiar. Tarda a menudo una cierta hora. Fechar frustraciones puede hacerlo que tienta especialmente a morar en la persona que usted ama ya.
Pero confíe a la mirada adelante, no nuevamente dentro de su pasado, incluso si es difícil al principio.
Si nadie siente muy derecho, usted puede todavía necesitar hora de trabajar a través de su accesorio persistente. Es perfectamente fino disfrutar de relaciones casuales mientras que hace este trabajo. Pero maneje estas situaciones con integridad: Sea abierto y honesto sobre lo que usted está buscando y cuál usted puede actualmente dar.
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